Mindfulness, autoestima, autoconocimiento, autonomía y sexualidad serán las temáticas que se aborden en los diferentes talleres y acciones informativas que se llevarán a cabo en las próximas semanas.
La concejal de Igualdad, América Moreno, explicaba que “el objetivo es concienciar sobre la importancia de velar por nuestra salud y autocuidarnos, porque muchas veces las mujeres nos olvidamos de nosotras mismas y nos centramos sólo en el cuidado de quienes nos rodean y eso puede tener consecuencias muy negativas”.
Por ello, “cada mes de mayo, en Miguel Esteban llevamos a cabo actividades de educación para la salud que aporten claves interesantes para favorecer el autocuidado de las mujeres migueletas y mejorar su bienestar físico y emocional”, apunta Moreno.
La concejal ha indicado que “la situación actual de la pandemia permite combinar actividades online y presenciales y así lo haremos, aunque por supuesto extremaremos todas las medidas de precaución y cumpliremos todas las recomendaciones sanitarias para evitar riesgos”.
El taller de mindfulness, que constará de cuatro sesiones formativas de una hora y media de duración, se celebrará los días 17, 19, 24 y 26 de mayo, a partir de las cinco de la tarde, en la sala polivalente del edificio de la Ludoteca Municipal. Las participantes en este taller conocerán herramientas útiles de relajación y meditación que ayudarán a reducir en gran medida el estrés o aliviar los síntomas de ciertos trastornos psicológicos como son la ansiedad y la depresión, todo ello reduciendo los estados emocionales negativos e incrementando los sentimientos positivos.
La segunda actividad tendrá lugar el próximo 27 de mayo, a partir de las cinco de la tarde, y consistirá en una sesión online sobre autoconocimiento, autoestima y autonomía. Esta sesión será impartida desde el Área de Salud de la Federación de Mujeres Progresistas, con el objetivo de ayudar a mejorar la salud de las mujeres desde una perspectiva de género e intercultural, especialmente mitigando el impacto que la actual situación de pandemia está teniendo sobre la salud.
Por último, el 8 de junio, a partir de las cinco de la tarde y hasta las ocho, se llevará a cabo un taller sobre salud sexual femenina. Será presencial y se desarrollará en la sala polivalente del edificio de la Ludoteca Municipal.
Las personas interesadas en participar en estas actividades, que serán totalmente gratuitas, deben inscribirse previamente a través del teléfono 628 30 49 00. Las plazas son limitadas.
