Cargando...Entre caminos que lo llevaron del quiromasaje al deporte, de la nutrición a la estética, León Argumánez Lara fue trazando paso a paso el proyecto que hoy dirige en Campo de Criptana: Quirofit León. Su formación comenzó con el quiromasaje y el auxilio en rehabilitación, con la intención de trabajar con deportistas y tratar lesiones. El interés por ampliar horizontes lo llevó a estudiar el grado superior de Deporte en Valencia. Allí, sin haberlo planeado, descubrió nuevos intereses que lo empujaron a completar un bloque profesional que hoy combina entrenamiento, nutrición y masaje. El 15 septiembre de 2023, ese recorrido personal y académico tomó forma con la apertura de su propia clínica.
Desde el primer día tuvo buena acogida. Actualmente, ofrece servicios de entrenamiento personal en sala privada, asesoramiento nutricional, quiromasaje y programas de asesoramiento online para personas de toda España.
Servicios
Los servicios que ofrece son entrenamiento personal, masajes según necesidades específicas, nutrición personalizada y asesoramiento online. Este último incluye menús adaptados, pautas de entrenamiento y revisiones periódicas. El trabajo online y presencial es equivalente en estructura y precio.
En cuanto al enfoque nutricional, diseña menús personalizados sin pesajes ni restricciones estrictas. Adapta los planes al estilo de vida del cliente. Todos los clientes reciben como regalo un libro de recetas con más de 100 propuestas, que se actualiza periódicamente. También está disponible para su compra por parte del público general.
Entre los casos que menciona está el de una clienta que comenzó el proceso en septiembre del año anterior con un peso de 114 kilos. En menos de un año perdió 26 kilos y logró mejorar su capacidad física hasta poder realizar rutas de senderismo de larga duración.
León organiza su jornada con un sistema mixto de atención presencial y online. Los lunes por la mañana los dedica a organización y revisiones. Las consultas nuevas se programan principalmente por las tardes. Los masajes se ajustan a la disponibilidad semanal. Los entrenamientos personales se realizan los martes y jueves. Su centro cuenta con tres espacios: recepción, consulta y gimnasio.
El perfil mayoritario de sus clientes son mujeres de entre 30 y 60 años. También recibe hombres y personas jóvenes interesadas en ganar masa muscular.
Las tarifas varían según el servicio contratado. Ofrece bonos de cinco sesiones para masajes. Intenta ofrecer descuentos o adaptaciones en función del cliente. No hay diferencia de precio entre asesoramiento online o presencial, ya que ambos incluyen consulta, menús, entrenamientos y revisiones.
Libro de recetas «Sano y Sabroso»
Argumánez es autor de Sano y Sabroso, un libro de recetas que busca ofrecer alternativas prácticas para quienes quieren comer saludable. Está en proceso de ampliar el contenido hasta las 120 o 125 recetas. Un volumen en continuo crecimiento con el que pretende que sus clientes vean la alimentación saludable como algo dinámico, no como algo monótono y estricto. Un libro que además regala a todo aquel que quiera comenzar con él un programa de nutrición personalizada. El precio actual del libro de recetas es de 14,99 euros
También está trabajando en un nuevo libro, titulado El músculo como medicina, basado en su trabajo final de máster. El texto trata la importancia de mantener la masa muscular con el objetivo de prevenir problemas de salud a largo plazo. Se espera su publicación para septiembre de este año.
El autor tiene previsto lanzar dos volúmenes complementarios, uno centrado en entrenamiento y otro en nutrición. Cada uno tendrá aproximadamente 40 páginas. El primero en completarse será el de entrenamiento.
Evento x Quirofit León
El próximo 20 de septiembre, León celebrará un evento bajo el título Tus primeros pasos hacia una mejor versión. El acto será cerrado, con un máximo de entre 20 y 30 asistentes, y el lugar lo desvelarán próximamente en sus redes sociales. Se cobrará una entrada simbólica destinada a cubrir costes como la comida. Durante la jornada se resolverán dudas, se impartirán herramientas para retomar rutinas tras el verano y participarán invitados que abordarán aspectos como la salud mental y el cuidado de la piel. Un primer evento cargado de sorpresas con el que pretende acercar a la gente hacia un estilo de vida saludable, divertido y social.
Toda la información relativa al evento la podrán encontrar en sus redes como Instagram, TikTok y Facebook, donde comparte el mismo contenido. A través de estos canales ofrece consejos, resuelve dudas y genera cercanía con posibles clientes. Ha producido más de 40 episodios de su pódcast El Bienestar en Camino, disponible en Spotify, aunque actualmente está pausado.
Consejos para quienes quieren empezar
Argumánez recomienda comenzar con pequeños cambios, evitar transformaciones radicales y tener paciencia. Propone introducir hábitos sencillos como paseos o pequeños ejercicios en casa para lograr resultados sostenibles.
Quienes deseen contactar con León pueden hacerlo a través de sus redes sociales —Instagram, TikTok y Facebook— o por mensaje directo en WhatsApp. La clínica se encuentra en la Calle Pio XII,2, Campo de Criptana y ofrece atención presencial y online, con servicios de nutrición, entrenamiento y quiromasaje personalizados.
