Cargando...Cerca de medio centenar de personas mayores de 60 años han asistido a la gimnasia de mantenimiento, una actividad que se ha impartido en el Pabellón Municipal de Deportes desde el pasado mes de octubre hasta finales de mayo con el objetivo de fomentar la práctica de un ejercicio físico adecuado para las personas de cierta edad.
La alcaldesa corraleña, Juliana Fernández de la Cueva, junto a la concejal de Servicios Sociales y Tercera Edad, Manuela Lominchar, fueron las encargadas de clausurar esta actividad organizada por el Ayuntamiento de Corral de Almaguer e incluida dentro del programa ‘Tu salud en marcha’ de la Diputación Provincial de Toledo.
Fernández de la Cueva agradeció a todas las personas mayores “el interés que demuestran por su salud” y reiteró el “férreo compromiso del Ayuntamiento con el bienestar físico y psíquico de las personas mayores”. Asimismo, adelantó que como broche final a esta actividad, todas las personas participantes realizarán un viaje a un municipio próximo, “una sana costumbre que habíamos dejada aparcada por la coyuntura económica, pero que podemos volver a retomar ahora que las cosas empiezan a ir mejor”.
Bajo la supervisión de un monitor especializado y divididas en dos grupos, las personas mayores han realizado tres horas semanales de ejercicios de mantenimiento y sencillos movimientos que les han permitido fortalecer las articulaciones principales, recuperar fuerza, reducir los dolores articulares y musculares, aumentar la elasticidad y prevenir contracturas.
Además de estos beneficios físicos, la gimnasia de mantenimiento promueve el envejecimiento activo y las relaciones sociales, evitando el aislamiento de las personas mayores.
Como colofón a esta actividad, todos los participantes degustaron una limonada y un aperitivo, junto al monitor, a la alcaldesa y a la concejal de Servicios Sociales.
