Cargando...El Día Mundial Sin Tabaco se celebra en todo el mundo el 31 de mayo de cada año. La Asamblea Mundial de la Salud instituyó el Día Mundial sin Tabaco en 1987 para llamar la atención mundial hacia la epidemia de tabaquismo y sus efectos letales.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el tabaco es la primera causa evitable de enfermedad, invalidez y muerte prematura en el mundo. En Europa, el tabaquismo provoca cada año 1,2 millones de muertes. Está directamente relacionado con la aparición de múltiples enfermedades (de las cuales 20 son diferentes tipos de cáncer según a International Agency por Research on Cancer (IARC) en su informe «World Cancer Report 2020» y es la principal causa de buena parte de muertes por cáncer de pulmón y de más del 50% de las enfermedades cardiovasculares.
Beneficios de dejar de fumar
Por otra parte, los beneficios de dejar de fumar se hacen visibles rápidamente:
- A los 20 minutos, disminuye el ritmo cardiaco y baja la tensión arterial.
- Dentro de las 12 horas siguientes, el nivel de monóxido de carbono en sangre disminuye hasta valores normales.
- Después de 2-12 semanas, mejora la circulación sanguínea y aumenta la función pulmonar.
- A los 1-9 meses, disminuye la tos y la dificultad para respirar.
- En 1 año, el riesgo de cardiopatía coronaria es un 50% inferior al de un fumador.
- A los 5 años, el riesgo de accidente cerebrovascular corresponde al de un no fumador
- En 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón disminuye hasta ser el 50% del de un fumador, y disminuye también el riesgo de cáncer de boca, de garganta, de esófago, de vejiga y de páncreas.
- En 15 años, el riesgo de cardiopatía coronaria es el de un no fumador.
Se puede dejar de fumar
Abandonar el tabaco es la mejor decisión que una persona puede tomar para mejorar su salud, pero es muy importante la preparación y la motivación
Hoy en día contamos con varios tratamientos que asociados a los programas de cesación tabáquica. Entre el arsenal disponible encontramos:
- La terapia sustitutiva con nicotina: parches, chicles o espray. Todos llevan nicotina a diferentes dosis, y según el tipo de adicción y el grado de dependencia se recomendará un medicamento u otro. Estos medicamentos no están financiados por la Seguridad Social y no precisan prescripción médica.
- Bupropion, que es el componente de Zyntabac, del que se financia un intento anual por paciente para dejar de fumar.
- La Citisina, que es el componente de los famosos Todacitán® y Recigarum®, últimos medicamentos que salieron al mercado para dejar de fumar.
Estos medicamentos se financian a pacientes que tengan motivación expresa de dejar de fumar. Deben ser pacientes que fumen 10 cigarrillos o más al día y tengan además un alto nivel de dependencia calificado por el test de Fagerström, que mide la dependencia de una persona al tabaco. El resultado deberá ser mayor o igual a 7. Se financiará un intento anual por paciente.
Dejar de fumar es posible, pero difícil
Es difícil por la adición a la nicotina y lo arraigado que tenemos el hábito en nuestra vida diaria.
En el proceso de deshabituación tabáquica, la motivación y la fuerza de voluntad son fundamentales y las recaídas son parte del proceso. Cada fumador es diferente, sus motivaciones y grado de adicción son distintos, por lo que la participación en un programa personalizado hace que las posibilidades de éxito serán mayores.
El farmacéutico puede ayudarle a dejar de fumar proponiendo tratamientos que no requieran receta médica y reforzando las pautas y el seguimiento de aquellos tratamientos establecidos por el médico.
Recuerde que si quiere dejar de fumar su farmacéutico le puede ayudar.
Sagrario Pérez de Agreda Galiano
Farmacéutica del Centro de información del Medicamento
