Cargando...Las altas temperaturas, cercanas a los 40º grados y, en algunos puntos superiores, se prolongarán hasta el próximo miércoles
Límite su exposición al sol y evite la actividad física prolongada en las horas centrales del día.
Beba abundante agua o líquidos y tome comidas ligeras y regulares. Utilice ropa de colores claros y protéjase la cabeza
Interésese por la población en mayor riesgo como niños, ancianos y personas enfermas.
El Ministerio de Sanidad mantiene activado el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Altas Temperaturas para reducir el impacto sobre la salud de la población
Además, tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales, por lo que hay que extremar las precauciones.
Más información actualizada en www.msssi.gob.es www.proteccioncivil.es y www.aemet.es
Las altas temperaturas, cercanas a los 40º grados en la mayoría de las regiones, podrán rebasarse en zonas del interior, especialmente, en los valles del Tajo, Guadiana, Guadalquivir y Ebro.
En la jornada de hoy lunes, se esperan temperaturas muy altas en el interior de Galicia, País Vasco, Madrid, Castilla La Mancha, Extremadura y Andalucía.
Mañana martes, descenderán por el noroeste, pero se mantendrán muy altas en el resto, afectando también al este peninsular, especialmente a la ribera del Ebro.
Las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales, por lo que hay que extremar las precauciones.
Recomendaciones
Ante altas temperaturas:
– Limite la exposición al sol.
– Manténgase en lugar bien ventilado.
– Ingiera comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.
– Beba frecuentemente agua o líquidos.
– Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.
– Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
– Interésese por las personas mayores y enfermas, y aquéllas que vivan solas o aisladas.
– Tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales.
Para prevenir incendios forestales:
– Preste especial atención a las normas de la Comunidad Autónoma sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos.
– Evite arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. Las negligencias provocan gran parte de incendios forestales.
– Se prohíbe encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
– Acampe sólo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.
– Si descubre el fuego en su inicio, avise al 112 inmediatamente.
– En caso de verse sorprendido por un incendio, evite penetrar en el monte o bosque. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible.
– En caso de emergencia por incendio forestal, atienda siempre las indicaciones de las autoridades competentes.
