Más de medio centenar de personas de Corral de Almaguer, todas ellas mayores de 60 años, participarán desde el próximo lunes, 20 de octubre, en el programa ‘Tu salud en marcha’, una iniciativa que tiene como objetivo fomentar el ejercicio físico de las personas de la tercera edad.
Durante tres horas a la semana y tutelados por un monitor especializado, los participantes realizarán sencillos ejercicios gimnásticos que les ayudarán a mantener en forma tanto el cuerpo como la mente.
La concejal de Servicios Sociales, Manuela Lominchar, explicaba que “el ejercicio físico es un hábito saludable y muy importante en cualquier franja de edad y especialmente recomendable para las personas mayores, de ahí que desde el Ayuntamiento se apueste por este programa de gimnasia de mantenimiento que obtiene muy buenos resultados”.
Lominchar recordaba que “con ejercicios adecuados al estado y capacidad de cada persona, se pueden reducir los dolores articulares y musculares, se previenen contracturas y se recupera la fuerza perdida
