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Se espera que este episodio por altas temperaturas continúe, especialmente en la zona de los valles del Tajo, Guadiana y Guadalquivir, donde se volverán a superar los 40ºC
Igualmente, en el resto de Andalucía, Extremadura, Castilla-La Mancha y Madrid se alcanzarán registros por encima de los 38ºC
Limite la exposición al sol, manténgase en lugares bien ventilados, beba frecuentemente agua o líquidos y evite la actividad física en las horas centrales del día
Interésese por las personas mayores y enfermas, y aquéllas que vivan solas o aisladas
Extreme las precauciones en las actividades en el monte, ante el elevado riesgo de incendios forestales
Más información actualizada en www.proteccioncivil.es y www.aemet.es y www.msssi.gob.es
Se espera que este episodio por altas temperaturas continúe, especialmente en la zona de los valles del Tajo, Guadiana y Guadalquivir, donde volverán a superarse los 40ºC. Además, las temperaturas nocturnas se mantendrán todavía muy altas, entre 22 y 24ºC.
Igualmente, en el resto de Andalucía, Extremadura, Castilla-La Mancha y Madrid se alcanzarán registros por encima de los 38ºC.
Se espera que, a lo largo del sábado y el domingo, las temperaturas vayan ascendiendo en la mitad norte y desciendan ligeramente en la mitad sur.
Por otro lado, es importante recordar que las altas temperaturas aumentan el riesgo de incendios forestales, por lo que se recomienda extremar las precauciones en las actividades en el campo.
Recomendaciones
Ante altas temperaturas:
• Limite la exposición al sol.
• Manténgase en lugar bien ventilado.
• Ingiera comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.
• Beba frecuentemente agua o líquidos.
• Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.
• Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
• Interésese por las personas mayores y enfermas, y aquéllas que vivan solas o aisladas.
Para prevenir incendios forestales:
• Preste especial atención a las normas de la Comunidad Autónoma sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos.
• Evite arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. Las negligencias provocan gran parte de incendios forestales.
• Se prohíbe encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
• Acampe sólo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.
• Si descubre el fuego en su inicio, avise al 112 inmediatamente.
• En caso de verse sorprendido por un incendio, evite penetrar en el monte o bosque. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible.
• En caso de emergencia por incendio forestal, atienda siempre las indicaciones de las autoridades competentes.
• Tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales. Extreme las precauciones.
